山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

味精 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐细腻皮肤、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克  ，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮
，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，山药50克， 【调料】     紫菜末少许，味精、加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，鱼肉30克。味精 、

【调料】
    紫菜末少许
，调匀后装入盘中 。