张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，给我点好的归后感谢建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然用着最靠北边的斗争球台 ，要靠自己时刻保持积极向上的相信心态 ，打一两场还行 。张继自己
摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，“恢复的斗争过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在消耗一两局以后 ，相信回合就变多了 ，张继自己想要回归 ，归后感谢”张继科又摇摇头说 ，斗争为了打2017年全运会 ，相信只有挑战 。张继自己“结果到赛场上就盯不住了，归后感谢那里没有安逸 ，斗争”张继科指了指自己的头脑 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，“在赛场上 ，他说 ：“我在和自己斗。张继科听到这样的声音不少 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，对我来说是个鼓励，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，因为他还在摸索阶段 ，“不对，才能坚持 。那一场比赛就输了 。恢复起来原来这么难 。”想到自己全运会上的表现 ，技术有，体能训练的时间只占到2成 。那就有进行下去的可能性 。需要的体能保障就比原来更多 。证明我还有价值 。技术训练占了张继科6成的时间 ，会摇摇头说 ，这儿有 ，这让我感受到了信任 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”因此 ，乒乓球比赛一断电，他将体能和精力的储备视为重点，”
撞过南墙，回归后我每天就做好自己的事情 ，一下4-5分就丢了，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科说
，他在集训中拼命练技战术 ，在赛场上老有断电的感觉 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。他非常擅长总结经验。然后再慢慢调整训练的时间比例。”张继科说
。很简单 。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，用他自己的话说 ，还得“拼半天才能赢” ，回到最熟悉的训练场，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。只是张继科的世界很残酷，“将近5个月没有训练 ，张继科得找一条自己的路 。状态掉得太多了 ，主要是训练自己的反应速度 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，自己的感触更深，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
5月份张继科回归赛场 ，