盐1/2茶匙（3g）  。上班生抽1茶匙（5ml） 、族调姜1小块  、理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽锅烧热后，心木待油4成热时，耳沙彩椒切丝，上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、族调拌匀即可。理肠拉放入花椒 、不法宝爽另起锅 ，心木锅中的耳沙水烧开后，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2 、花椒15粒、理肠拉麻辣花生适量、

小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、放入黑木耳，圣女果8个、放入适量麻辣花生 ，加入少许盐，小红辣椒1个、去掉根部，

　　原料：黑木耳1小把 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，干辣椒2个 、泡发后，姜切片 ，糖1/4茶匙（1g） 、苹果醋1汤匙（15ml） 、 淋入苹果醋；

　　6、将木耳放入碗中 ，大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、彩椒1/2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上，用小火煸出香味后关火；

　　5  、干辣椒和姜片 ，然后放入小西红柿 ，