7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，ok ！西兰否则容易炒黄；最后加盐，绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，虽好经过两次加水 ，也需盖锅小烧一会，红花花葱姜 、点睛西红柿 、清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是绿叶为了后面好造型，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，
立即加一点水 ，放油；6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是茎粗 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉 、要保持一定宽度，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，摆个pose ！