2 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼
◎用凉水 ，萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤葱2根 、篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼可以使产妇早进食 ， 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。排便有促进作用，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、凉水2000毫升做法：
1 、葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复。
3 、 炖至汤色奶白，生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
5 、姜切片 ，盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
4 、加盐调味 ，撒葱花即可 。 白萝卜切丝、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
6 、盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、