做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养开发智力。食谱强身健体 ，营养健脾益胃 、食谱健脑益智 ，营养食少疲乏者。食谱
功效 ：随意食用 。营养适用于病后体虚 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、食谱植物油 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱陈皮10克 。营养
2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用 。党参12克，
用文火熬熟 。置碗中 ，去渣取汁 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块。沥去余油 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量。用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，山药块 ，