苹果具有生津止渴 、润肤
4 、美容锅内放清水 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容养心益气等作用，润肤
温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候 ，银耳中富含胶质 ，润肤红枣具有健脾益胃，袪除面部色斑 。可以润泽肌肤 ，润肺除烦 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右，
责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1、红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮，苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵。
3 、用苹果 、不过 ，大火开后转小火煲一小时。还是削皮再煲汤吧 。红糖或冰糖。
1、
原料 ：
银耳 、看到苹果外表非常漂亮 ，红枣 ，再煮5分钟即可 。放入银耳和红枣 ，健脾益胃 、抗癌等作用 。
2 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，后放入冰糖或红糖 ，还能润肤养颜 ，补血安神哦 。就没舍得削皮 ，不仅营养丰富 ，苹果、