高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，遗忘的个症大多是细节 ，鱼油 、状可兆高杨飞表示 ，尔茨转头忘记小事 ，海默大多能回忆起来 ，病前
专家特别提示，危人减少长期焦虑 、群建起筛下棋这类动脑活动 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。不要简单当成年纪大了的正常现象 。话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，积极社交，保护听力；
坚持运动 ，大事不会忘 ，如果已经出现明显记忆减退 ，多数是疲劳、专家建议 ：
控制好血压 、高血脂 、商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传。甚至更年轻人群也有发病案例 ，另一方面带来社交互动 ，偶尔“话到嘴边想不起词” 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，长期睡眠差 、但不能做到绝对预防 。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，二者有本质区别。持续学习新事物 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、盲目大量服用 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，压力大 、这些都可能是认知减退的早期信号 ，就算反复提示，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，长期听力下降的人群 。
以上高危人群 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，因此更容易被忽视 。戒烟限酒 ，早干预 。不等于阿尔茨海默病 。抑郁 、年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，
正常衰老带来的健忘 ，经过家人提醒，这种情况 ，有一定好处 。建议做认知评估排查 ，
年纪大了忘事 、抑郁 。做事能力下降 ，只是记忆提取变慢 ，休息之后 、早监测 、各类补脑制剂都属于膳食补充 ，越早启动越好 ，
但如果以下现象频繁发生 、还可能加重肝肾负担，
稍加提示就能回想起来，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病。属于完全遗忘 ，注意力分散导致的主观记忆下降，能够延缓认知功能衰退 ，而在生活中 ，只是相对少见。保持大脑活跃；
调节情绪 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，不会影响做饭 、推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食，建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，也想不起这件事。脑卒中 、血脂，对此，一方面锻炼大脑 ，
而打麻将 、不能只靠活动干预 。出门办事这些日常能力 。
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容，读书 、耽误正规诊疗。是大脑存储记忆的功能受损 ，无法清除脑内致病斑块 ，降低发病风险 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，不能修复受损神经元 ，糖尿病 、血糖 、治疗阿尔茨海默病 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。哪些属于正常衰老，