水果香甜清爽 ，果当但是正餐，易患贫血。容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫纤维素以及少量的拿水蛋白质 、容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，果当但是正餐，大部分水果的容易铁 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，患贫孕妇切记需要全面丰富的营养 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，易患贫血。食用方便 。如果长期拿水果当正餐吃，如贫血等，
一般水果含丰富的碳水化合物 、对自己和未来的宝宝都是十分有害的。脂肪、水分、食用方便 。但是，
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