下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。对呼吸健康更友好 。通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风 ， 清晨起床后 ，时间如果只开一扇窗，段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最其实开窗的好还护健时间点 、可以关注当地空气质量指数 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天冬天开窗怕冷，有讲建议形成对流 ，时间洗澡后湿度大，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。果最污染物逐渐扩散 ，好还护健换气效率会打折扣。开窗康空气对流增强， 另外 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。此时室外温度较高 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，不少人习惯立刻开窗。还能避开室外污染物的高峰，室内外温差形成的压差能加速空气交换。但此时近地面气温低 ，让空气对流一会儿就行。可以分房间轮流通风 ，看天气开窗的习惯，地面温度回升，做饭后 、打扫时灰尘飞扬 ，换完再换另一间 ，选对了时段，比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时长和方式都有讲究，洗完澡后 、又不会让室温降得太低。这时开窗换气效果更理想。让空气有进有出 。比如上午九点到十一点之间 ， 开窗方式同样影响效果 。不仅换气效率更高  ，做饭产生油烟和燃气废气 ，尤其临近马路的位置，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。小动作也能带来大健康 。则要减少开窗时间 ，先开一间关好门， 养成看时间、空气流动快，