如果选择拿掉小芽的话 ，
然后 ，也就是大家常说的莲子 。口味非常独特 。乱吃的话会造成消化不良 ，我们要知道，我们可以泡茶喝 ，不知道该如何吃 ，口感还是不错的 。
首先 ，轻轻的把它分成两半 ，可以当做小水果来使用 ，
但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，也可以不拿掉直接吃 。
莲子的吃法有很多种 ，也是可以直接吃 ，随后就是中间的绿色小芽 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，严重的话会导致肚子胀痛。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，可以拿掉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是不能吃的 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，