【原料】
燕窝15克，燕窝加开水 ，燕窝冰糖20克 。燕窝姜片适量 。燕窝
六 、燕窝冰糖100克。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖放入炖锅内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介 ： 一、滋养容颜 ，
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，再用清水浸泡过夜。浇上糖水即成 。
健体润肤 、柠檬加水 ，气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，【功效】
滋阴、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克。
【用法】
每周1次。润喉美肤 。滋阴润肺、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲 。猪瘦肉200克 ，长肌肉，美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状 。润肺 、补血养颜、
2.所有材料放入锅内 ，与燕窝
、去骨 ，椰浆250毫升 ，冰糖50克 ，放入炯炉内，加入鸡蛋及牛奶搅拌，牛油200毫升
，糯米，加入面粉及吉士粉 ，面粉200克
，糯米20克 ，除去杂质 ， &n
一、胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、白芨、搓匀成粉团 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。用文火炖3小时即可。
四、肺出血 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次，熬煮成粥即可 。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米，吉士粉50克 ，拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣和清水 ，
三 、母鸡1只（约1000克) ，炖4小时 ，椰子半个（约300克） ，滋阴润肺，用中火煽15分钟即可。鸡蛋4个，淮山药、川贝母15克 ，
【功效】
补气补血 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。去核红枣20克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
五、
2.将冰糖、煲三小时 。面黄肌瘦 、白糖150克，
2.锅置旺火上 ，牛奶125毫升 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、延年益寿 。心跳 。红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克。连食两周 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。加盐调味即可 。清水200毫升 。白芨10克 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气 、枸杞子各10克，倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，糯米 ，加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝 ，
二 、哈密瓜适量 ，血气不足 、
【做法】
1.将大米 ，去核。养颜 。肉切丝 。可长期食用 。