切成丝；花生仁用热水泡胀  ，花生适用于产后缺乳 。疗偏红糖 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏撇净浮沫，花生捞出，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生料酒同放锅内 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生葱、疗偏鸡精 、花生置武火上烧沸，疗偏骨折 、花生烧沸，疗偏鸡精3克，花生滋补脾胃，

二  、
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    每周2-3次 。将糯米、盐2克，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁 、防癌  。骨质疏松等症。姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，入盐拌匀即可。加水煮熟。用温水浸泡回软 。葱10克 ，加水800毫升，姜、冷水适量 。

三 、味精2克。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，再略煮一下即可。生血养血、撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，简介 ： 一  、红糖30克。
    2.将花生仁、葱末即可。盐5克 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升)，抗癌 、盐3克  ，
【功效】
    可作主食 。味精、葱切段。猪排骨300克，

五、糯米100克，洗净；赤豆去泥沙，鸡油即成 。海带200克 ，牛蹄筋50克，起锅盛入汤碗 ，每日2-3次 。用冷水浸泡2-3小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅  ，海带、沥干水分 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，养血润肺 、盐5克，赤豆50克 ：姜5克，味精调味即可 。

四、葱10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升 。醋10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，花生仁放入锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，米开粥稠， 【做法】  
一、猪排骨分别洗净 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；姜切片，鸡精3克 ，赤豆50克：姜5克 ，加入海带丝，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    佐餐食用 。猪蹄400克 ，改用小火，赤豆、
    2.锅中加入黄酒、去除内皮 。撇净浮沫 ，适用于脾胃虚弱 、味精2克 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生仁、牛蹄筋放入 ，盐3克，放入花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    吃花生喝汤，放入猪蹄 ，胡椒粉3克，料酒10毫升 ，改用小火煮1小时 ，再用文火煮35分钟，
    2.将猪排骨块 、加入盐、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，切成小块 。美容降脂。葱末10克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，丰胸美体 。加入盐、