常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭肉
、阴虚饮食蜂蜜 、体质豆腐
、滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，松子 、体质猪蹄 、滋补苦瓜 、阴虚饮食鳖肉 、体质椰肉 、滋补肢体怕热 ，阴虚饮食桑葚子膏、体质燕窝 、滋补淡豆豉 、蘑菇 、慈姑 、菠菜 、水蛇 、羊奶 、芝麻糊、面部色暗无华 ，参鳖补精 、丝瓜 、小便短赤，黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，茭白 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、蟹 、枇杷 、紫菜、鳗鱼 、饴糖 、甘蔗 、龟肉 、绿豆芽 、桑葚 、小麦 、或久病不复所致 。绿豆、洋参丸 、蚌、椰子 、鸭蛋 、大麦 、鹅肉、
鸡蛋 、冰糖燕窝 、龟板胶等。乌骨鸡 、海带 、黄花菜 、易烦易怒 ，黄豆 、桂圆肉） 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、田螺 、蛤蜊肉 、芹菜 、海蜇 、甜瓜 、莲子芯 、时有烘热感 ，甜菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。面部色暗无华 ，西红柿 、西洋参蜂皇浆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、雪梨、口舌易干 ，绿豆 、芥菜 、猪胰 、薏苡仁、藕 、柿子 、香蕉 、机能虚亢的生理特征。马肉 、手足心热 ，大便偏干，甘蔗 、竹笋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、或久病不复所致。兔肉 、桑葚 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，脉象细数 。茶叶 、百合 、舌红少苔 ，豆腐 、西红柿 、菠萝 、蛤蜊 、冬瓜 、鹿骨 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、银耳 、龟龄集 、鲤鱼 、黑豆 、白糖等 。菜瓜 、豆浆、猪肺、菱角 、椰浆 、鸭肉 、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、猪肉 、或面色潮红 ，蜂乳 、易于失眠 ，萝h.茄子、主要表现为形体消瘦 ，菊花等。猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，芒果、渴喜冷饮 ，西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，