3 、蜜汁

　　4、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6 、

　　2  、不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花、西蓝花掰成小朵，

　　5 、

做法：

　　1 、