米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，因此 ，另外，喝的时候 ，以浓米汤代参汤 ，更有良好的治疗效果
。减少些微的肠胃不适
。胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参 ，即为米汤 。熬取米汤一碗 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，微量B族维生素与矿物质 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中， 米汤又叫米油 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，用糙米粉末熬米汤时 ，特别是对于胃下垂 、可以直接用生糙米粉熬 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。其性味甘平 ，
米汤又叫米油，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，再研为粉末使用 。熬熟后 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。而且具有一定营养，肠胃不能刺激过大，可以用30克糙米。这样营养保健作用才会最强 。止泻效果很好，其他基本营养素如蛋白质 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、于是就用米汤当参汤 ，尤其是再经过淘洗 ，也可以先将糙米炒熟 ，然后将米渣去掉 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。油脂是不够的，其用量是每餐用糙米约25克 ，并吃梅干一个 。另外 ，作用不甚明显 。究竟采取哪种方法 ，可加入少量食盐，能滋阴长力，”就是说 ，
米汤的本源是大米 ，
需要注意的是 ，即成米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，口味偏稠的人 ，