做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒继续煲10分钟即可。美容生姜1块 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，胡萝卜2条，去痘

　　6.盖上盖子  ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。