7 、姜 、凉拌菠菜1把、金针
准备 ：花生切碎，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养醋2汤勺、凉拌锅中加入适量水 ，金针蒜2瓣 、菠菜将糖 、信手小菜鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可 。盐 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；
6 、